D301次，7:50从北京南始发，沿途停靠天津南、济南西、泰安、曲埠东、腾州东、徐州东、宿州东、蚌埠南、定远、南京南、镇江南、无锡东、上海虹桥、杭州南、宁波东、台州、温岭、温州南、福鼎、宁德，终到福州21:27
D302次，7:50从福州站始发，沿途停靠宁德、福鼎、鳌江、温州南、温岭、台州、宁波东、杭州南、上海虹桥、昆山南、苏州北、无锡东、镇江南、南京南、定远、蚌埠南、徐州东、腾州东、曲埠东、泰安、济南西、德州东、沧州西，天津南，终到北京南22:20。
可惜下行没有经停鳌江站。鳌江站09：18发车，到达终点站北京南22：20分，差不多11小时。
