加油，除了每天来贴吧看看戒色文章和练习好断念口诀外。注重日行一善，以各种方法帮助别人戒色，可以是知道的帮助吧友答疑，鼓励吧友，转载好的戒色文章等等，帮助别人就是帮助自己，让自己正气足，正气足邪不外侵，可以让欲望会变小，甚至行善多了，不想去邪淫。