11月25日漏签0天

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回复：如何不使用药物治疗失眠？

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我每天觉都很难睡泡脚挺有用的热水

是压力太大吗
睡前想事情吗

不感兴趣

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做点运动、睡前不要看书看电视

嗯，我现在就泡着呢。然后加了点醋

嗯，可能是想事情太多。

我就是一直有听音乐的习惯。

我不知道啊，我只是告诉你涌泉穴的位置- -

不感兴趣

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我以前有一阵子神经衰弱，睡不着觉，就买了部跑步机，每晚睡前拼命跑，把自己累到完全没力气，再冲个热水澡，很有效

我高三开始遇上失眠。那种想睡越睡不着、越睡不着越想的感觉，很累。然后到大四的时候，终于想通了，失眠就失眠咯，大不了看蚊帐顶。然后。。。神奇般地，从此没失眠过。。。。真人真事

刚刚看完一部香港鬼片

一个人累到极限的确容易睡着

各位荣亲晚安。在哥哥的歌声中慢慢入睡。

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