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回复:请问各位健美达人 卧推练习多久可以到90kg?
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一条小淫虫呀
铁杆吧友
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没人知道。这个只有你自己知道。。第一年是入门期,大家经历的都是差不多的,所以在你正常努力锻炼到位的情况下大家大约能知道你能进步到那个阶段。
一年之后过了入门期之后进步就小了,而且对于天赋啊,方法,营养,技术层面之类就关系到很大了,所以大家都没办法估计一个人努力三年之后会怎么样。。。。
16楼
2011-06-13 13:34
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Marcusai
初级粉丝
1
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奥 谢谢 到了瓶颈时候 一点增长都不会有了么?
17楼
2011-06-13 13:34
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2025-11-26 22:13:21
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一条小淫虫呀
铁杆吧友
8
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跟瓶颈有关,跟个人天赋有关,跟方法到位手法到位也有关,跟营养也有关。。。
18楼
2011-06-13 13:36
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一条小淫虫呀
铁杆吧友
8
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....你既然是打篮球的,应该知道这个道理。。
你篮球技术很熟透之后,基本都是在增长经验,基本功能难进步了。就算是基本功有进步,还是短短几年很难看出来。。。
19楼
2011-06-13 13:37
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Marcusai
初级粉丝
1
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恩恩 是啊
20楼
2011-06-13 13:56
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