做一顿复杂的饭：用心备菜、烹饪的过程很治愈，比点外卖更有“活着的感觉”。
整理与收纳：整理书架、手机相册，或者布置家里的一个角落，这些小事能带来掌控感和新鲜感。
看一部完整的电影：拉上窗帘、放下手机，沉浸到另一个故事里两小时，是一种深度放松。