.瘦手臂：入门道具：一瓶矿泉水
练习场地：随便基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。

收小腿吧 需要经常跳绳 垫脚站也有效果

谢谢支持

据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的

恩 接下来继续前面的

增长眼睫毛方法：   如果你要增密，可以用舒友阁的睫毛生长液。我用的是舒友阁的睫毛生长液，他们家的生长液我用完2个了，效果不错哦，用完第一支的时候开始几天没感觉，到后来仔细一看，突然发现长出很多小毛毛，也长了不少了，当时真的很开心！现在我的睫毛长了密了不少哦，而且价格不贵，可以试试的哦。
橄榄油：纯橄榄油有滋养毛发的作用，所以也可以助长睫毛，但是使用不当也容易长脂肪粒，用旧的睫毛膏管盛装使用较好。
芦荟：用芦荟汁或芦荟胶涂睫毛。
“利福平”才三块钱的药水··
用了三四天就全好了，··但这几天涂睫毛膏的时候，突然发现右眼睛的眼睫毛比左眼的要浓好多，而且也比左眼长了··


还有洁面方面

洁面：
     洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不
应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
     脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。
用毛巾轻按干：一定要轻轻打圈，不要胡乱搓摸，敏感发作时，最好换条新毛巾。
     早晨：用清水洗脸。
     晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。


弄湿后抹点糖嘛 ~看着办

哈哈 木有的事
我高一 都是到处搜刮来的~

0.0 放假好空虚o~

一个女孩子。如果你美的刚刚好，长相是清秀或者甜美，偶尔有人夸你有气质漂亮。身材匀称，不用过分担心体重，看到喜欢的衣服总能找到适合自己的尺码。