打卡6，加油！

谢谢吧主的鼓励！

今天休息我一天都不停的饿，就吃个没停。照这样下去等烟戒了估计人也变样了，哈哈哈。

谢谢戒友，我们一起加油！

打卡7，坚持！

今天和朋友一起吃饭，喝了几瓶啤酒有点小冲动，但我一次次提醒自己坚决不能再抽第一口烟，否则就前功尽弃，虽然忍的有点辛苦，但还是扛过去了。连一起的朋友都说没想到我这次竟然立场这么坚定，加油！继续！

谢谢戒友鼓励，怎么没找见您的主贴？

感谢房生，每天的您都是爽心悦目的，辛苦了，向您致敬！

哈哈哈，一定要蛋定。

打卡8，无烟的感觉真好！

睡眠开始有点好转，好像胃口也基本恢复正常，今天没再觉得没完没了的饿了。看来我的戒断反应也差不多就这样了吧。其他没什么很明显的感觉。

打卡第9天，坚持！

把每一天都当成第一天！

第一次戒烟的朋友大多容易中途放弃，很大程度是因为对困难预估不足，过于轻敌了。我之所以这次相对顺利些，也是前期做了些铺垫。以前听说晚上睡前和清晨的第一支烟对身体损伤是最大的，所以我一开始戒的时候是先从那个时间段开始的，下班后上班前坚持不再抽烟，那几天真的是忍的很辛苦，心里有点像猫爪。基本上持续了一周后情况稍有些好转。然后中间平静了一些日子也做好了足够的思想准备，这次开始彻底戒，所以相对这次过度的比较顺利，除了前三天有些不适外，基本没有其他的大碍。我也是近12年的烟龄，差不多每天一包。希望能给后来的戒友一些参考。每个人个体差异也有不同，所以也未必适用每个人。

打卡第10天，切忌松懈！