谢谢各位的鼓励！

呵呵，十几年的烟龄了，从昨晚9点钟的最后一支烟坚持到了现在，中间偶尔也会有想抽的冲动，但是深呼吸几次也就过去了。大家一起加油啊！

继续坚持，一个半小时后睡觉，第一个24小时过去了。祝贺啊！

谢谢你的鼓励，这次戒烟感觉不错，希望能永远戒掉。

打卡签到第二天，感觉还行。加油，筒子们，一起啊！

忙完一阵子，习惯性的想起曾今这阵会顺手点支香烟的。又想到烟了，罪过罪过。贴吧转了圈，过去了！

阿弥陀佛，坚决不吸第一口烟。情绪有点不好，决心开始动摇。

谢谢你！我不能再让自己失望了。

又是一天快要过去了，虽然中途有两次差点难以控制，但终究还是抵抗住了烟毒的召唤。现在才发现戒烟其实就是戒掉一种习惯，在自己习惯性抽烟的那几个时间点是最难熬的，其他的时候还好。这是自己和自己的一场战斗。

第三天打卡！

想烟的频率比前两天低多了，偶尔想起也是一闪而过。感觉皮肤光泽度似乎也好些了。就是睡眠质量有些差。

谢谢热闹前辈，有这么多的战友，我想我一定能坚持到底的。

打卡第四天！除了睡眠不好之外暂时没其他的不适，而且感觉想起香烟的次数也越来越少了，没有那种倍受煎熬的感觉，一切正常。只是意志力要继续坚定。

刚被诱惑一回，不过尼古丁没斗得过我，哈哈，赞一下自己！