高手来，救命啊

我用的是宏基4741G，用了半年了，前段时间开机速度急速下降，大约一分半才能开机，今天休班，我就把不常用的软件清理了一下，开机速度是上来了，大约四十五秒就能开机，但是运行速度变的好慢，CPU使用率最低的时候30%而且很不稳定，听音乐玩游戏经常卡死，各位大婶帮帮忙，我该咋处理