我戒烟已经有3-4年了，以前一直 停停断断 没有个结果。
今年狠下决心 用的康王戒烟贴 平时在少抽烟 一个半月就不怎么吸烟了，目前戒烟效果非常明显 3个月没有吸烟了。
【戒烟方法】1、每天喝6-8杯水。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。2、在戒烟当中要充分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸 15分钟。5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。6、尽量避免吃家禽类食物、油炸食物。7、多吃维生素B群，能安定神经。

什么啊

用过 康王很好用，目前已经2年没碰过烟了。