很快晚上 我比他先到了健身房 我自己用foyes那个杯装了水 给他带了矿泉水 后面他问我带水了没 我说多带了一瓶500ml（意思想给他的） 他说对你够了 然后自己买了一瓶大瓶的水过来 经过微信上的聊天我们明显没那么尴尬 他很自然的给我两条补剂 说等会练完喝一条试试 我连忙收下 一条当天被我喝了 另外一条到现在我还没喝

接着说 练肩的话 先活动一下肩关节这些 就给我讲了一些知识 我为了表示礼貌 别人讲话的时候 我喜欢看着对方眼睛 他都不敢看我 先用拉力带前后拉伸后 他叫我趴瑜伽垫上用手臂向上抬 他有给我示范 可能我做得没那么好 他就直接过来 用手接着我的双手做动作 过程我太专心太认真 由于趴着都低着头 应该抬头看看的

好美的爱情

后面推肩的时候 就要给我20kg的哑铃 我说太重了我来不了 他说你应该行的 放心 我后面辅助你 后面我换了17.5的 我自己练就15而已做个意思 推的过程他都有在后面扶我的肘关节 这是我健身以来第一次被人这样辅助 感觉安全感满满

后面几个动作 也都有教我 讲的挺好的 本身我也有健身基础 所以都还能领悟 就是不敢上重量 特别是肩部侧平举 一直有帮忙拉着我的手向上拉 后面他练的时候 我也有帮忙 但是我辅助的不太好 他也没说什么 我自己承认了我不太会辅助并问了辅助的时候有什么要注意

然后练完我去换了衣服 我们准备去吃饭 他到楼下说先去买香蕉 然后他很执着 我们跑了一条街好几家才买到了熟的香蕉 他给了我一根 跟我说补钾什么的

到了牛肉火锅店门囗 他锁自行车的时候 我上去买了团购下单了 前面虽然他说的牛肉火锅 但是我推荐的店 我还是比较熟的叫女经理帮我下单 选个靠窗舒服点的位置 而且对他认真的教我的态度 我也想感谢一下 后面他来了之后在手机看菜单我说我下单了 他说这么快 问我多少钱的套餐那些 我说这个 我点便宜。

练完之后的第一口牛肉 真的很好吃 后面就聊天吧 我聊到了工作 日常生活 还有一些我忘记了 他说了他的一些情况等等 中间我印象深刻的是 他问我有女朋友了嘛 我说我没有 他说你条件在我们这不应该啊 我回答不上来 后面就转移话题了 楼主其实提前一晚问gpt遇到这类问题怎么回答了 还是紧张忘记了 也没有问他情感状态 我每次都处理不好这些问题 面对无理的同事及长辈就说谈了 面对有好感的和朋友我还是会承认单身。 后面我回去也想明白了 我至少表达了我单身

吃饭大概花了两个小时 聊蛮多事情 他大学毕业第一份工作等等 后面我回去是想很多 就让GPT帮我分析

吃完火锅第二天 我上班就没有发信息 大概下午三点多的时候 他给我发消息 1.考摩托车驾驶证从早上到下午 2.肩膀疼不疼 我看到后就鸡爪子扔掉工作赶紧回复厚 问他过了没有 他说过了 我就赶紧恭喜啊 厉害👍 他又追问我疼不疼 这个我还挺受用的 说还有点酸 昨晚没休息好 申请休息一天

哪怕是当免费健身教练也是赚

接着说到他后面没回我 我想聊天自然结束就没想太多 继续忙自己的事情 吃完晚饭拿着我的luna就去河边练习拍照 大概晚上快七点的时候 我就收到他微信说 嘛的 睡着了（我知道他解释没回的事情） 我说你太累了 我在河边学习拍照 然后讨论了一下相机的事情

似乎有戏

接着他问我我们这边理发店有推荐嘛 我说一些店 后面他去我推荐的理发店了 晚上十点半左右 他说他有负罪感 发了张宵夜的照片给我 我说吃点吧没事 对了你头发剪的满意吗 他回我还行 还给我发了自拍的短视频 我就夸嘛 挺好挺帅 后面就聊到烫发的事情 我就给他发美美的自己烫过的帅照厚 然后再聊一些他家的事。

当天晚上十一点多 又给我发了抖音的搞笑视频 说笑死了 我看了之后也找了一些好笑的点回复他 然后他说要睡觉了 明天练胸问我几点下班 我说我有工作就晚点 没事就早点走（中秋后三天）他说他晚上练睡不着 我说好 我来不了会跟你说的 没事的 你按自己节奏练嘛 他回我他想先把技巧教我 后面再自己去找适合自己的方式 我回答我感动了（我真的感动 很暖心）