回复：【chaeyeon】水一下：自从fan蔡蔡以来减肥有成，瘦了3kg！！

没有啊，偶还是学生，就应为有个寒暑假，一回家就胖了~~~像个气球似的

我和ＬＺ想法
我看ＪＪ开始自暴自弃了

没错没错，运动就是要坚持的
偶这辈子身材最好就是非典时期，因为每天有三个小时宿舍和教室都要打药消毒，无处可去，只能运动，几个月下来瘦了10kg，而且是很健康的那种
光靠饿，就算瘦了也是软肉，不好看，像jj那种身材就是运动和舞蹈的效果，看jj还吃薯条什么，也没�

汗~~~哪个没钱啊~~~偶们是贫穷的学生，前两天刚买了些必要的护肤品和衣服，外带让我同学从韩国带了JJ的专辑（哈哈哈哈哈哈想想就高兴~~~~~~~~~~~）
有没有操作简单，在家里就能练的方法啊~~~

工作之后再去健身房，那个时候，就准备彻底的减肥了~~~

运动的话，嘿嘿~~~自从大三开始没了体育课，偶就再也没有出现在操场上，而且不是说，跑步的话会变成肌肉的吗？

要慢跑就不会变肌肉，大概3分钟/一圈400米左右的速度就可以，跑完注意拉伸一下腿部肌肉，比如压腿之类的
如果无聊可以听mp3，时间很容易就过去了，听一张专辑的时间就可以跑差不多10圈，保证有成果，不过夏天在室外跑有点热，偶都是晚上跑，跑完洗澡睡觉，很爽。再配合点局部雕塑的简单哑铃操和腿部运动。
吃的话，少吃淀粉类，杜绝零食和宵夜

这都是入门级的，等减到一定程度再弄复杂的

恩，谢谢shinyday亲的指导哦~~~
偶要开始练习~~~加油，加油~~~减肥，减肥~~~

我的减肥口号都喊了好几年了，嘻~~
我BF说，算了，与其作个一辈子减肥失败的人，不如做个快乐的胖子
我PIA飞他~~自己每天偷偷去Gym健身，还不让我减肥，居心叵测�

嗯，谢谢两位亲了~~~记下来，记下来~~~
偶要减肥啊~~~