忌 
吸烟 
大闸蟹 
果制成品 
化学食品 
寒凉食品 
忌油忌竦 
油条 
粮精 
桂圆 
热性香料 
海带 
…… 
宜 
芝麻 
豆浆 
鸡蛋 
蛋白质 
汤类 
复合维生素 
DHA鱼油 
牛奶 
鸡肉 
生姜 
…… 
附录 
妊娠期体重控制 
孕妇的馀食保健 
孕期的能量和主要营养素 
推荐摄入量