戒色不是靠忍，是靠断念，建议师兄去喜马拉雅听戒为良药，净化思想误区加油

念诵楞严咒

强戒必败

小戒靠忍。大戒靠悟。多学多看。不可强戒

加油，持之以恒

读地藏经，每天一品，

加油！！！在戒色吧劝人戒色！不会戒色就鼓励别人，哪怕回复“加油！”都好！戒色的信心就出来了，就会感到对戒色很有信心了。戒色方法之一，就是——劝人戒色，助人戒色。感觉线下贴戒色单也很好，之前看过一篇文章，有个人贴戒色单了四十天，意淫没有了。至戒靠德，不行善积德，只是强戒戒不了色的

有个学长每天早中晚在戒色吧劝100位吧友，把自己邪淫的痛苦和知道的戒色知识精品贴案例分享给吧友，外加孝顺父母，每个月两三次放生，助印善书《寿康宝鉴》等，200多天脑力恢复很多，300多天后被提拔为副科领导，之前已经被领导认为能力不行，被放弃了

看黄也是犯邪淫，有看黄得精神病的。有本传统文化的书里讲到，一个高中生在学校跳楼自杀，警察在他的电脑里发现了大量的黄片。还有个男明星得了抑郁症，他在视频里跟一个女明星说，他看片子，欧美片子。

可以系统的学习戒色文章，学会修心化解欲望，单纯忍的话接不长久的

强戒必败，必须要学习

看寿康宝鉴这本书了解危害

可以念阿弥陀佛戒掉的