我的方法都很有效

我这里还有很多减肥的方法的，1：多喝水，排泄掉，夏天多吃点凉拌西瓜皮，红的不要，就要中间白色的部分，那东西很利尿，去浮肿相当好，有相当一部分女生不仅胖而且水肿，血力就有小浮肿的，女神貌似没有
2：睡前泡澡，水温热点，水多点，用浴盐多给腿部按摩（按摩是关键，多按一会儿，泡的时间也要长），然后用保险膜把腿包起来，配合你喜欢，抹点纤体霜也可以（个人认为这东西效果不大）
3：一周3次跳绳1次200~300下
4：呼啦圈1最好每天都有，每天都来个200圈
5：最最重要的当然是饮食，饮食不控制什么都白搭，学会看食物的卡路里，不要什么都往肚里塞，吃进去容易，消耗掉难，方便面，炒饭，冰淇淋，一切零食与你无缘，但水果什么的可以吃，苹果啥的很不错

用小s的名言来激励你：胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
     你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
     要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃
     没人能帮你，只能靠自己
当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！
难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？？？
相当残忍有木有，不过只是激励作用，不用太当真，这种话来骂自己很有效，肉能减，但个子永远也不会变，小s悲剧了