昨晚开空调还是燥热，但是白天现在出汗没那么严重了，昨天睡醒出汗很严重，今天没出汗，反正这两天好转一些了，睡醒那个头也没那么难受了，今天睡醒体温35.9。
这两天白天有，我有买那个干桑叶和麦冬泡，我只泡这两样只喝上午就是3:00之前吧。目前只喝了两天吧。

我这两天出汗少一些了，人也好一点了，就是我这两天白天晚上都是眼睛特别干呀，比之前严重啊，睡醒还有眼屎啊，我怀疑是不是我白天会喝一杯那个干桑叶和那个麦冬的水呀，我今天不喝看一下眼睛会好不

从舌头看，寒湿重 阳不足，气滞血瘀 遍身不适。
阳气是生命之本，阳气不足，所有脏腑功能都低下，包括知觉 痛觉，当体温低到心都不会跳的时候，所有的痛苦都没有了。阳气是人体的护卫，遇到病邪能及时报警并发起攻击，感觉身体不适 既有报警的成分 也有正气攻击邪气的成分，发烧是正气攻击邪气的体现，叫正邪相争，烧的温度越高 表明人体阳气越足 体质越好，人死了丢在风雨里也不会发烧。掩耳盗铃，不是铃不会发出声音 而且铃发出了声音自己听不见，体温35.8才感觉舒适 这绝不是好现象，而且一个危险信号。
风主开泄，汗多的人要忌风。额头出汗是胃的问题，多见于胃风。盗汗是专有名词 指的是出汗时自己没有感觉到，多见于睡着后。睡着后 阳气归于体内，当体表阳气不足时 就不能有效护卫体表，毛孔不能有效闭合 因而汗水就悄悄的流出。
你的病因是阳气不足，问题是寒湿等代谢垃圾太多，表现是多汗 低烧。治疗原则是 清除寒湿等代谢垃圾 活血化瘀疏通气血，温阳固本。

跑步

我个人理解的，怕冷又怕热是血虚，血随气动，第一气血双补；容易感冒还是感冒了不容易好，肺虚，肺主皮毛，第二步补肺；在这基本的两点上，再根据目前身体有的状况，加减药物调理，基本没问题了吧。

天气转凉了会好起来的哈

桂枝9 白芍9 炙甘草6 生姜9 大枣3枚 2剂

多喝点玉米粥，喝点绿茶🍵

我没见过