我们所知道的“健康”，在“世界卫生组织”的定义中是这么描述的：没有疾病、心理良好、社交正常、饮食清淡、受教育深、生活富足……东北地区（辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古）的人民，就非常符合这一点。
东北地区，冬季寒冷漫长（冬季平均气温通常在-5℃～-30℃之间，极端最低气温（根河）达-58℃），夏季清凉干爽（夏季平均气温仅在20℃～30℃，但极端最高气温（拐子湖）曾达44.8℃），春秋两季短促。部分地区降雪较为丰富，最大可达2-3米（雪乡）。冬季低温、寒冷的环境能减缓细胞分裂和新陈代谢，增强人体机体免疫力、耐寒能力和心血管功能，激活“棕色脂肪”，改善糖脂代谢，提升神经递质水平，安稳睡眠并促进大脑思考，增强心肺功能，减轻人体对肥胖、癌症、高血压、高血脂（脂肪肝）、糖尿病、慢性呼吸病、心脑血管病、免疫力低下等各种身体疾病，以及焦虑症、抑郁症、强迫症、自闭症、人格障碍、精神分裂等心理系统疾病的风险。夏季清凉、干燥的气候则有助于减少炎热、潮湿气候对人体造成的各种危害，如酷热中暑、皮肤疾病、心情烦躁、食欲不振等。
同时，东北地区的寒冷气候、广阔土地、厚重历史、旖旎自然，也有助于形成人体良好的14种心理品质，分别是：强烈的群体和谐性（凝聚力）、非对抗—间接性的交流与沟通（和平之心）、遭遇困境时的“隐忍性克制”（勇气）、强烈的内向与外向交错的“情感控制”（乐观主义）、谦虚谨慎与风险规避（公正信念）、强烈的自我监控意识（自控力）、对待事物可能有严格要求（执着精神）、社会敏感性与自主心理（独立气节）、坚韧与持久性（意志力）、不断变化和充满矛盾的认知方式（责任感）、提高的视觉空间能力（感恩—家国情怀）、特定的“世界观”架构（开放思想）、突出的“实用—务实主义”（诚实心态）、高度的羞耻意识（大无畏气概）等。
生活在2万年前中国东北地区的“北东亚人群”（NEA）就已经在这片土地上顽强地经受了干燥、寒冷气候以及食物短缺等困难的锤炼，并迁居全球各地多个温暖地区，成为绝大部分亚洲人、美洲人的“共同祖先”，形成了上面14种良好心理品质。这也是我们世界人民学习、生活、工作和面对战争、灾难、疫情等危机中不可缺少的“良好素质”。东北地区寒冷、干燥的气候，能杀死大量致病细菌、病毒和害虫等有害生物，减少各类传染病疫情，降低人员死亡、国家危亡及经济损失的风险。要知道，鼠疫、霍乱、天花、非典、新冠、流感、流脑、甲肝、血吸虫病等重大传染病，其病原体主要就发源于南、北纬0°-40°的广大地区，特别是中国南方。
东北地区，地质结构稳定，远离中国华北、西北、西南、东南沿海等世界主流“地震带”，没有发生一例八级以上破坏性地震。洪水、台风、干旱、火灾、龙卷风、沙尘暴、泥石流、山体滑坡等其它气象和地质灾害也很少威胁于这里，成为人类在面对灾难时的重要“避风港”。此外，东北地区远离中国内地“战乱中心”，是阻隔日本—朝韩、欧洲—蒙古、苏俄—美洲等外国侵略势力进入中国的“主要屏障”，社会生活相对稳定，减少了因战乱而导致的生命财产威胁，成为灾民寻求安全生存环境的理想选择。清末民初，许多国内流民冒着生命危险“闯关东”，其原因也就在这里。正因为如此，东北“四省”百岁以上老人数量常年位居全国前列（如黑龙江达19%）。
东北菜饮食虽重油、重盐、重糖，但因其寒冷、干燥而很少使用刺激性香料（如辣椒）。水果、蔬菜可直接生吃（如蔬菜要“蘸酱吃”），能有效远离烹饪时产生的大量营养流失，维护人体健康。东北地区生活成本、物价相对偏低，相对国内其它地区要偏低1-10元（如部分城市餐馆10元自助还能有30-40种菜）。东北地区，由于“工业化”和“计划经济体制”实践较早（特别是“计划生育”非常严格），因而全民受教育程度较高（其中辽宁文盲率仅为0.9%），有2100余万人曾接受过大学教育，15岁以上人口平均受教育年限在10年左右，当地居民收入相对较高、生活富裕。良好的教育基础，能大幅塑造健全人格、改善生活质量、增强社会公平、提升抗风险能力。东北人民，身材高大（18岁以上男性普遍身高在175cm以上，女性则在165cm以上）、体重匀称（在130-180斤之间）、皮肤白净，嘴唇薄、面部长、颧骨低、鼻梁高、体毛少，少有狐臭、干性耳垢、地中海贫血等基因疾病，因而盛产的美女众多。
此外，东北地区所盛产的各类粮食、水果、水产、蔬菜、菌菇、花卉、矿泉水、肉蛋奶禽（含丰富蛋白质）等天然养人，纯净无污染的农产品及各种中药材（如人参、鹿茸、灵芝、肉苁蓉等），更是大幅度提升和改善了全国人民的营养、健康需求。优质空气、无污染水源及充足的“负氧离子”，以及轻松幽默、邻里和谐的心态，有助于消除人体“亚健康”。而东北广阔而纯净的自然风光，又能减轻人体发生近视的风险。
如果说“中国最健康的地方”到底是哪里？我想我的答案肯定就是“东北地区”！我愿意为东北打100分！
东北地区，冬季寒冷漫长（冬季平均气温通常在-5℃～-30℃之间，极端最低气温（根河）达-58℃），夏季清凉干爽（夏季平均气温仅在20℃～30℃，但极端最高气温（拐子湖）曾达44.8℃），春秋两季短促。部分地区降雪较为丰富，最大可达2-3米（雪乡）。冬季低温、寒冷的环境能减缓细胞分裂和新陈代谢，增强人体机体免疫力、耐寒能力和心血管功能，激活“棕色脂肪”，改善糖脂代谢，提升神经递质水平，安稳睡眠并促进大脑思考，增强心肺功能，减轻人体对肥胖、癌症、高血压、高血脂（脂肪肝）、糖尿病、慢性呼吸病、心脑血管病、免疫力低下等各种身体疾病，以及焦虑症、抑郁症、强迫症、自闭症、人格障碍、精神分裂等心理系统疾病的风险。夏季清凉、干燥的气候则有助于减少炎热、潮湿气候对人体造成的各种危害，如酷热中暑、皮肤疾病、心情烦躁、食欲不振等。
同时，东北地区的寒冷气候、广阔土地、厚重历史、旖旎自然，也有助于形成人体良好的14种心理品质，分别是：强烈的群体和谐性（凝聚力）、非对抗—间接性的交流与沟通（和平之心）、遭遇困境时的“隐忍性克制”（勇气）、强烈的内向与外向交错的“情感控制”（乐观主义）、谦虚谨慎与风险规避（公正信念）、强烈的自我监控意识（自控力）、对待事物可能有严格要求（执着精神）、社会敏感性与自主心理（独立气节）、坚韧与持久性（意志力）、不断变化和充满矛盾的认知方式（责任感）、提高的视觉空间能力（感恩—家国情怀）、特定的“世界观”架构（开放思想）、突出的“实用—务实主义”（诚实心态）、高度的羞耻意识（大无畏气概）等。
生活在2万年前中国东北地区的“北东亚人群”（NEA）就已经在这片土地上顽强地经受了干燥、寒冷气候以及食物短缺等困难的锤炼，并迁居全球各地多个温暖地区，成为绝大部分亚洲人、美洲人的“共同祖先”，形成了上面14种良好心理品质。这也是我们世界人民学习、生活、工作和面对战争、灾难、疫情等危机中不可缺少的“良好素质”。东北地区寒冷、干燥的气候，能杀死大量致病细菌、病毒和害虫等有害生物，减少各类传染病疫情，降低人员死亡、国家危亡及经济损失的风险。要知道，鼠疫、霍乱、天花、非典、新冠、流感、流脑、甲肝、血吸虫病等重大传染病，其病原体主要就发源于南、北纬0°-40°的广大地区，特别是中国南方。
东北地区，地质结构稳定，远离中国华北、西北、西南、东南沿海等世界主流“地震带”，没有发生一例八级以上破坏性地震。洪水、台风、干旱、火灾、龙卷风、沙尘暴、泥石流、山体滑坡等其它气象和地质灾害也很少威胁于这里，成为人类在面对灾难时的重要“避风港”。此外，东北地区远离中国内地“战乱中心”，是阻隔日本—朝韩、欧洲—蒙古、苏俄—美洲等外国侵略势力进入中国的“主要屏障”，社会生活相对稳定，减少了因战乱而导致的生命财产威胁，成为灾民寻求安全生存环境的理想选择。清末民初，许多国内流民冒着生命危险“闯关东”，其原因也就在这里。正因为如此，东北“四省”百岁以上老人数量常年位居全国前列（如黑龙江达19%）。
东北菜饮食虽重油、重盐、重糖，但因其寒冷、干燥而很少使用刺激性香料（如辣椒）。水果、蔬菜可直接生吃（如蔬菜要“蘸酱吃”），能有效远离烹饪时产生的大量营养流失，维护人体健康。东北地区生活成本、物价相对偏低，相对国内其它地区要偏低1-10元（如部分城市餐馆10元自助还能有30-40种菜）。东北地区，由于“工业化”和“计划经济体制”实践较早（特别是“计划生育”非常严格），因而全民受教育程度较高（其中辽宁文盲率仅为0.9%），有2100余万人曾接受过大学教育，15岁以上人口平均受教育年限在10年左右，当地居民收入相对较高、生活富裕。良好的教育基础，能大幅塑造健全人格、改善生活质量、增强社会公平、提升抗风险能力。东北人民，身材高大（18岁以上男性普遍身高在175cm以上，女性则在165cm以上）、体重匀称（在130-180斤之间）、皮肤白净，嘴唇薄、面部长、颧骨低、鼻梁高、体毛少，少有狐臭、干性耳垢、地中海贫血等基因疾病，因而盛产的美女众多。
此外，东北地区所盛产的各类粮食、水果、水产、蔬菜、菌菇、花卉、矿泉水、肉蛋奶禽（含丰富蛋白质）等天然养人，纯净无污染的农产品及各种中药材（如人参、鹿茸、灵芝、肉苁蓉等），更是大幅度提升和改善了全国人民的营养、健康需求。优质空气、无污染水源及充足的“负氧离子”，以及轻松幽默、邻里和谐的心态，有助于消除人体“亚健康”。而东北广阔而纯净的自然风光，又能减轻人体发生近视的风险。
如果说“中国最健康的地方”到底是哪里？我想我的答案肯定就是“东北地区”！我愿意为东北打100分！
