领会得很深刻啊， 好事。
看来书也是看了的了。
多点来看贴顶贴吧，包括顶自己的，呵呵。
找到戒烟的快乐，就很好玩了。大家一起快乐戒烟

   今儿一觉睡到8.50分,全身像散了架似的,难道戒断反映这么快就来了.呵 呵

   又快过去一个小时了,纠结

心里那道坎好难过啊

   今天中午12点钟那个太阳被去圈住了,我想我就是那个太阳,烟就是那片去.把我给圈在里面了,想挣脱出来.

看见好的,借用一下
不管你是不是愿意，上一支烟就是你的最后一支
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吸烟这件事是一个巨大的骗局，聪明人或许会上当受骗，但绝不会上第二次当
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你必须清楚，你并不需要吸烟，如果把吸烟当成一种享受或者寄托，只会让自己痛苦。
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无论你怎么做，都不要故意去忘记吸烟这回事。
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记住，任何人染上烟瘾，都只是因为最初的那一口。--戒烟也是·
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记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。
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“....终于从尼古丁的奴役之下解脱出来，重获自由，我的感激之情实在无法表达....自由的感觉实在太棒了。”----埃德娜•吉
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“我第一次意识到，过去我的生活完全被烟瘾控制了。我丝毫不怀念那时候的感觉....”----堂娜•贝
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记住，染上烟瘾绝不是你自己的决定，但是一旦掉进烟瘾陷阱，你就必须自己挣脱出来。
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无论你戒烟成功多久，有多么自信，都绝对不要再吸烟，哪怕只是一支
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记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。
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记住，你们绝对不能再吸一支烟。
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要做一个非吸烟者，就绝对不能吸烟
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如果你今后不再吸烟的话，究竟会发生什么可怕的事？什么都不会发生。
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戒烟只要一瞬间就够了，用不着一辈子
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成功的戒烟者都知道戒烟是一件好事，因为他们再也不用花钱毒害自己了。
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对你自己好一点。一次性把烟戒掉。
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永远不要质疑你自己戒烟的决定。你知道你的决定是正确的。


请去支持自己
http://tieba.baidu.com/f?kz=1105812975

今天一天身体上没有什么,就是心理那么个坎过不去.我的神啊.

   实在不行了,在外面透透气 脑袋快炸了

   我戒烟.我快乐,打卡第1天

支持！加油。

支持，加油。

   有你们的支持.我泪流满面啊 兄弟啊.谢谢哦

    重新打卡.再次冲锋.啥也不说了

一定要挺住 .抽烟的人不值得羡慕.相反他更羡慕非吸烟者