我以前在初中时就对武术感兴趣，于是每天坚持锻炼（包括力量训练、柔韧性训练等），准备中学毕业后学武术。到了高中后，我坐位体前屈成绩可达到20cm，而其他男生很少有人能超过10cm。但半年前，我忙于准备高考，便没有练习拉韧带，现在高考结束，却发现柔韧性已大不如前。同样，我以前也常练长跑，高中时可以在12~14min内跑完3000米，但进入高三后，我就没再练习了。昨晚我去长跑，结果才2000m就已精疲力竭了。看来只好趁这暑假赶快加紧练习了。但愿我还能恢复以前的柔韧性和力量。