最近真的有点被自己的肚子搞烦了。
体重大概130多斤，穿宽松衣服的时候还好，朋友甚至会说我“其实看着不胖”。
但是衣服一掀起来完全不是那么回事。
腰两边一圈肉，小肚子也特别明显，尤其坐下来以后，我自己看照片都觉得怎么肉全往这里长了。
我之前也试过晚上不吃。
前两天还能装得很自律，第三四天晚上就开始疯狂想吃东西，然后又乱掉。
所以现在是真的不太想靠饿了。
最近就在找那种对上班族没那么折腾的安排，然后看到有人在说舌小腰。
我现在先把它放进自己的日常里试。
主要就是我早上经常赶，晚上回来又懒得折腾，觉得这种早晚分开安排的方式对我来说比较省脑子。
我没有把它想得多神。
就是先想把自己以前那种：
今天少吃 → 晚上忍不住 → 第二天又重新减
这个循环停下来。
我目前反而最在意的是——
这种方式我到底能不能坚持久一点。
因为以前每次减肥都是前三天特别认真，后面工作一忙就全部乱掉。
这次我想先把吃饭这件事安排得没那么复杂。
舌小腰我也先继续放在自己的早晚安排里，其他该正常吃的还是正常吃。
至于腰到底能不能慢慢下来，我现在也不敢先给自己下结论。
所以真心问一下：
有没有也是130—140斤、腿和脸看着还好，但肉特别爱堆腰腹的姐妹？
你们后来是怎么调的？
特别是上班族，晚上那一顿怎么安排比较容易长期坚持？
我先照现在这个方式继续一阵，后面如果穿裤子的感觉或者腰围真的有变化，再回来跟大家聊。
这才是我后面会固定执行的版本：**前面求助不是假的，中间产品也不是突然插播，舌小腰就是她“目前正在尝试的方案”本身。**同时不写“喝了就瘦、一定扛饿、固定减多少斤”这类未经确认的效果，把种草重点放在“为什么她愿意试、为什么适合她的生活节奏”上。
另外，最新版品牌资料目前确认的重点仍然是早晚场景清晰、冲泡便利、容易放进日常安排；减重、体脂、长期饱腹等仍属于待验证主张。
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