首先说一下自己的情况吧，１５４左右的身高，体重却有５２公斤左右，我的目标是希望自己瘦到４５公斤以下，自己知道很难，所以来到这里希望可以监督自己，同时希望朋友一起来监督我，大家一起加油，获得自己理想的体�

　　　　自己也已经有一段时间的减肥经历了，但是由于考试，所以一直都很少，由最初的５５公斤左右到了现在，感觉减肥需要的就是毅力，大家努力吧

　　在这里真的很无奈啊，可以看的出这里的火暴，帖子沉的真的很快，自己先来支持自己了啊．要相信自己．


　　　　　加油．加油．加油�

天啊~~楼主的身高和体重竟然和我一样！！！我也想减肥，你有什么好办法吗/

楼主还在吗？

　　注册个名字我们一起吧，怎么样？因为太晚了，我们明天在一起讨论，好吗？


　　　　　　　　　　　　　　　　燕子要瘦�

　　今天早晨体重５２，早晨吃了２／３的香瓜，我最喜欢香瓜和西瓜了，今天我主要吃了就以他们为主了啊，我要漫漫摸索着到底什么样的方式才适合自己，毕竟自己是个不爱运动的人啊！！�

看到你开新贴,我来顶你了,我那贴子也没用了,以后就到你这里吧.
我一周没称体重了,今天到社区称一下,比上周又少了一斤了.看来我可以扔掉秤�

　　真的很不错啊，可以做的这么好，我一定会向你学习的啊．呵呵．主要还是需要自己控制好啊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　燕子

你怎么又不穿马夹了?我中午做了好多菜,有7样呢,我吃了好多,都是素的,没吃饭,最后还吃了根冷�

楼主加油！我也要减肥


身高：163CM
体重：51K
目标：45K

我之前是55K，用一个月的时间减了8斤�

看看下面的图�

　　燕子好高兴朋友的加入，大家可以一起监督啊，今天中午吃了点米饭，还吃了一个鸡蛋，吃了点菜，还不是很多，晚上没有吃，但是有一点饿饿的感觉了，我要坚持，但是自己下午大姨妈来了，好难受啊．

MC期间正好可以减肥呀,我每次都能减一点,一般都认为是那几天是长肉的时间,血液流失,需要补充营养,其实那些天也不能多吃,正常饮食就可以了,我也有点不舒服,小肚子有些胀,难受就不觉得饿不想吃东西,不能借着MC就吃好东西高能量的.