好久没上贴吧了，大号以前还是管理都被封了一年了

1、桡侧容易偏很多时候不是你旋前力小，是你食指和桡屈没力。
很多人桡侧经常被打偏，回去猛练旋前和提力最后发现还是偏，其实是你桡侧屈腕力和指力太弱了，接不住对方的虎口力。
建议动作：拳峰提，德文神器桡侧屈腕，5cm卷把食指屈腕

2、内侧弯举是个很好的动作，上半段练的是侧压力，下半段练的是抗力，但大部分人只做上半段。所以很多新手侧压力还可以，抗力很差