我就是腿还不够细，其他的部位（包括胸。。。）都很骨感了
我练哑铃做深蹲类的动作，有一些成效

就别仔细看腿，身材就挺辣的，我现在也开始练小腿了，应该时间长了能有用

额…昨天没来…罪过罪过…终于放假了…以后报道不能准时了…各位亲爱的多见谅哈～

都七月了！我要再计划一哈子！减肥减肥！

9月之前我要到95！

高贵 我喜欢

今天忙道现在 不好意思 亲爱的
现在才来
你的腿确实不够细 亲
在做些腿部运动
我给你方法吧 ：很有效的
第一：躺在床上，抬起双腿，做“剪刀”式动作，就是把腿分开像剪刀，停留一会再合并双腿，做30次酒可以了
第二：多敲大腿的胆经，差不多是在 大腿的外侧 ，每次200下
第三：瘦小腿的话就就只有 挂腿 ，把腿贴在墙上 ，至少20分钟

是啊 妞 再不减就完蛋了

坐等下班

果断求骂呀，LL
好想吃东西的，
每次难过都想吃狠多狠多东西来填补让自己舒服点有满足感，
特别是那种高热量的什么冰激凌啦巧克力啦，
可我今天才是减肥的第2天呀，
昨天今天都做了好多运动现在暴了的话我心疼，


看看多瘦

还有1178楼的姗 她现在还在努力呢 亲要忍住
把减肥当做是生活的一种习惯
很多时候都得靠自己的 我最多是 说你几句

恩恩，谢谢LL
我果断看瘦女照片去，
刺激刺激自己，