运动完后不能马上去洗的
要先过会的饿 亲
这点很重要的
我都运动完 至少过十分钟后再去的

我来也 哈哈
早上好

昨天MC第四天 昨晚跑步才30分钟in 不敢跑
我今天第五天了 晚上可以好好的发挥啦 嘻嘻

我先去忙了 老外发了邮件 我先处理 有事情就留言吧 哈哈

芸，我平台松动了，开心啊，希望下面体重给力啊

恩就说了 坚持肯定可以换来结果的
我刚刚看到个贴吧 好给力 120斤瘦到82斤
那楼主是节食，说不能吃太少的 ，比如只吃苹果之类的 这样瘦的不快 很容易反弹
想法和我的一样的 我要继续坚持我的减肥法 是对的 科学的

大家加油加油啊

恩，反正挺过这个月，我就健康点减

你不会还只吃苹果什么的吧
这不是健康不健康减的问题
是体重降的慢 或者是不会降
人的体质都不同的饿 有些人只吃苹果什么瘦得很快 有些人根本不会掉称的
你要找到属于自己的 不是吃得少就会瘦的饿
吃的少 身体拿什么去吸收啊 又怎么会瘦呢 你去看看 那个贴吧 地址我发到群里了的

偶尔喝个牛奶，还有十一天了，现在改变方法我怕反弹，下个月开始复食

芸，你是健康的，但我怕运动，天生懒人

懒人 就要受罪了 哈哈

亲爱的 你吃点梨也没有关系的 促进大便 哈哈

突破平台了，所以我的斗志又燃烧起来了

加油 我顶你 亲爱的