如题。
我一天四餐。
午晚三两饭。
夜宵一般是河粉、米粉、泡面等。
除此外零食没少吃，像昨天除四餐外...两个玉米、一角西瓜、一个苹果、一个粽子。
睡觉时间12点到8点半。
就是胖不了 ..
有谁知道增肥方法的？