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从19千克提升到47kg还是之前的负重蹲起现在大腿又酸又痛

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我是要停练一会吗还是说接着练好痛


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2026-09-14 16:57回复
    体重身高是172厘米


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2026-09-14 16:59
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      2026-09-17 17:48:17
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      大腿又酸又痛动都不行练的时候却没有这种状况


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2026-09-14 17:00
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