我昨天做了50个仰卧起坐，10分钟的空蹬自行车。出了一身的汗。。。不过 貌似运动对我来说 效果不大呢，不愉快的事情就不要去想了。。人的一辈子最重要的就是自己开心的。。不要放在心上 亲爱的

亲爱的 面食最好不吃哦~还有哦 西瓜的糖分很高的,能不吃 尽量的不吃哦~ 我一定会坚持的 哈哈 我绝对可以做到的

中午一杯黑咖啡... 话说 空调真的狠给力 平时很久才能凉下来的水 在空调下 一下子就凉了..

希望自己这个星期能瘦到130 不多了 还有5斤不到了 加油!

好吧,我翻页了 ..虽然只有我一个人在说话,但是我毕竟翻页了 不是吗,,翻页必瘦 不是吗?加油!

苏荷..你已经22岁了,你已经不再是当年的小女孩,可以完全不顾形象的大笑大闹了 ..还非常清楚的记得那年 公司的重要客户来了 ,公司说要挑2个形象好点的去赴宴.当时选中了我 还有一个个子挺高 身材很好 但是脸蛋不怎么样的女孩...说实在的 人人都说我比他漂亮,但是客户们就是愿意跟他说话 ...真的是体型不好 要了人的命了...我只能像一个丑小鸭一样坐在旁边 闷闷的吃菜..

我一直都相信 你可以的苏荷,没有你办不到的事情...不能放弃,..必须要坚持,为了你自己 为了你的男人,必须要坚持..只有这一次的机会了 .. 你已经不再有很多的时间给你浪费了 .不要再想着 吃过了再减,或者 吃一点点没有事的..那都是废话 ...只有身材好 才是王道!~

真好，坚持到了晚上 楞是什么都没吃，刚才老板拿了一块绿豆糕给我，，话说 绿豆糕吃了该没事的吧 。。今天工作很累。。早点回家咯~~明天早晨继续汇报

我来鸟。。。今天早上一称 还剩66.7 感觉好啊 终于下67了

我在吃馄饨啊   ...一天就一碗馄饨啊 ...

么有办法哦~~不然早晨吃其他的太腻啦 ..

又翻页了 ..话说 昨天到今天瘦了1.8J呢 ...

我要瘦 我要瘦...~!

中午一杯黑咖啡..完毕 加油 明天的明天就是60了 ...!加油!@

好饿了。。。不过我不会吃的。。坚持住 加油！