这样真的能一个月瘦30么。

简单的说就是节食加运动（额……这个运动是逛街）女生的悲哀就是想瘦怕运动……上次减肥就跟吆吆宝贝给的计划一样啊。不过这是在学校是的实施方法。回家过暑假就每天一顿饭。那时候胖家里挺同意减肥的，不过什么都不吃的话，我妈会吓死吧。

你是男生。
。。。大量运动加过午｛清淡的｝就能30斤了
女生太麻烦。。
3天绝食，就当是自己给自己测试有没有信心。｛而且真的排毒｝

我也想加入..  高一学生,女,身高170体重58   因为还要上学绝食不可能的  每天吃番茄牛肉白煮蛋豆浆什么的可以加入你们吗   我以前超瘦的,所以实在受不了现在发胖的样子.目标是100j

可以。。。觉觉。。。别说你吃的东西就成。。
，，吃了啥都别讲。。

30斤对我诱惑还是挺大的。  人也慢慢长大了。 这么胖总不是个办法。。。

不瘦就不买衣服。
这句话我坚持了很久，，，，因为我很久不瘦

我大腿有脂肪肉,小腿肉硬硬的是肌肉,还有胳膊也圆了...怎么办怎么办

回复90楼：嗯。好的。以后一个星期报一次体重。对了我每天睡前还做50个仰卧起坐呢～但愿有用，楼主加油，以后每天来互相鼓励！

。。。我男朋友也是180高。。。体重110
。。。。。。。。。。。。穿啥，啥好看啊，近年又流行韩版，日系的衣服，你懂

小腿肌肉。。表示。你要饿。。。饿几天。。肌肉就变肥肉了。。我以前都是这样。。很明显

然后放完暑假回学校就由惊吓到惊艳了，所有人都问我怎么瘦的。那时候就有人追了……胖子的悲哀啊。裤子就穿到28了。那时候100**，反正跟我男朋友在一起的时候我是104。恋爱后就更知道爱美了。女为阅己者容嘛，然后就一直维持在90左右。裤子也降到26了。反正这都是浮云，我也不知道我又开始发胖了还是夏天到了水肿了。反正危机了，该减减肥了。

吆，睡没

其实天气热了自然没食欲了,天阿快热起来吧

桃子。不用但愿。。是一定有用~！！
只要坚持，就会瘦。。你会每次都看见自己掉称。
胖女孩都是很美的。。上帝是公平的。，因为你美，所以让你胖，磨难过了才会越来越美
享受瘦的过程。。。相信减肥成功的，那份坚持，是没有减肥的人无法体会的