肌肉在休息一天后还是酸痛坚持锻炼么？【健美吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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肌肉在休息一天后还是酸痛坚持锻炼么？

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想把肌肉练大一点但是休息一天后还是酸痛可以继续锻炼么？还是等休息到不痛了继续锻炼？小白真心求教

送TA礼物

1楼2011-06-06 20:33回复

什么是一头？

4楼2011-06-06 20:39

不感兴趣

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哦是恢复到不痛继续锻炼么？
是不是所有肌肉都是隔天练习？

6楼2011-06-06 20:41

腹肌和三角肌了？

7楼2011-06-06 20:41

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