亲自手打 。
各种方法 。
减少皱纹的睡姿 。
睡觉的体位不仅关系到睡眠的质量， 而且还跟美容有关 ， 专家指出 ， 真正能减少皱纹的不是什么化妆品 ，而是 科学的 “睡姿”
仰卧 ， 仰卧使面部肌肉处于最佳松弛状态 ， 血液循环不受任何干扰 ，面部皮肤因此而得到充分的氧气与养分供给


美国医生强调从婴儿期琪就应该坚持仰卧 ， 婴儿处于形体容貌未定型的阶段 ，可塑性大 ， 仰卧有助于五官端正 ， 脸庞清丽 。 如果 ，想让自己孩子长的精致些 ， 就让他养成仰卧睡觉的习惯吧
仰卧对于中老年人上有防病意义 ， 据国内外 专家对2000例脑梗塞病人的调查 ， 侧卧等姿势是促使脑血栓形成的重要 ， 而仰卧则有预防作用 。 因此 ， 除患病或女性怀孕外 ， 健康人宜多用仰卧方式睡觉 。


蔬菜让你名目 。
奔波在生活和工作两端的你 ， 如果因佩戴隐形眼镜或者长时间注视电脑屏幕而时常感到眼睛干涩 ， 即干眼症前期 ， 你会买瓶眼药水滴滴 ， 但是 ， 你可曾意识到 ， 干眼症的产生还在于你的饮食不平衡 ， 体内缺乏维生素 ， 尤其是维生素A ， 随着现代人健康意识的提高 ，美食家们动足脑筋 ， 以动物的肝脏 ， 蛋 ， 乳制品 ，黄绿蔬菜 ， 南瓜 ， 杏仁 ， 芒果 ，等为原材料 ， 为时髦人士烹调出了一道道色香味俱全的名目大菜 ， 誓要让食者吃出如水明眸来 。


黄瓜美容 。
把一根鲜黄瓜切成薄片 ， 先用热毛巾在脸部仔细的擦拭 ， 接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部 ，鼻子等不好贴的部位 ， 可以把黄瓜切成半片 ， 贴在上面 ， 保持10分钟左右 ， 最后再用热毛巾 把脸部擦拭干净 。 黄瓜美容法坚持每天做1次 ， 能使皮肤柔润 ， 毛孔内不积存污物 ， 肌肤焕然一新 ， 能达到清洁的效果


最佳美容护肤时间 。
晚11点 至凌晨5点 ， 这时候细胞生长和修复最旺盛 ， 细胞分裂速度要比平时快8倍左右 ， 肌肤对护肤品的吸收力也特别强 ， 这是应使用富含营养物质的滋润晚霜 ， 使保养效果发挥至最佳状态 。

oK 完工 。 一次更5条 。 有建议留言 。

其实 ， 10分钟就够了 ， 不用贴的太久 。 看5L ， 记得贴完了一定要拿热毛巾擦干净 。