嗨,洛洛.=)
知道吗,其实你一点都不迷茫!你很知道自己的目标.瞧,你把学业摆在了第一位.而不是体重.这样咱们就进行下一步计划吧.你知道之前咱一直受到坏习惯的控制,那么现在咱么就重新建立一个习惯来对抗他!你需要给自己建立一份时间表,我们知道现在这个时期时间得有效利用,每分每秒.把自己一天该做题该复习的该看到列个表出来.一旦你投入进去,你就会发现食物也没那么吸引你.先试着不那么care体重吧,让自己活着并且有能力在高中最后的炼狱活着才是正经事.要不让暴食继续在我们身体叫嚣也不是一朝一夕的事.既然你现在焦虑,你得首先处理好你的情绪,先把那些不安的感觉处理掉.偶尔暴食也没什么,别给太大压力自己,重要的是健康.现在让你去克服暴食同时还要面对那么繁重的学业,更容易在暴食的泥沼里越陷越深.早餐建议与同桌吃的差不多,午餐放到午睡醒来后再吃(睡前饿的话可以喝点酸奶什么的),晚饭正常吃.
高考后还有大把大把时间让你把自己收拾的美美的.
别太担心现在的成绩,咱现在需要的是积累.平时任何考试只要不是高考你都要把它当作浮云,只要找到自己不足之处就行,别太关心数字,还没到决定时刻.
加油!敢于面对自己的女孩不会差到哪里去=)
知道吗,其实你一点都不迷茫!你很知道自己的目标.瞧,你把学业摆在了第一位.而不是体重.这样咱们就进行下一步计划吧.你知道之前咱一直受到坏习惯的控制,那么现在咱么就重新建立一个习惯来对抗他!你需要给自己建立一份时间表,我们知道现在这个时期时间得有效利用,每分每秒.把自己一天该做题该复习的该看到列个表出来.一旦你投入进去,你就会发现食物也没那么吸引你.先试着不那么care体重吧,让自己活着并且有能力在高中最后的炼狱活着才是正经事.要不让暴食继续在我们身体叫嚣也不是一朝一夕的事.既然你现在焦虑,你得首先处理好你的情绪,先把那些不安的感觉处理掉.偶尔暴食也没什么,别给太大压力自己,重要的是健康.现在让你去克服暴食同时还要面对那么繁重的学业,更容易在暴食的泥沼里越陷越深.早餐建议与同桌吃的差不多,午餐放到午睡醒来后再吃(睡前饿的话可以喝点酸奶什么的),晚饭正常吃.
高考后还有大把大把时间让你把自己收拾的美美的.
别太担心现在的成绩,咱现在需要的是积累.平时任何考试只要不是高考你都要把它当作浮云,只要找到自己不足之处就行,别太关心数字,还没到决定时刻.
加油!敢于面对自己的女孩不会差到哪里去=)










