那是真的快乐?能确定你能发自内心的高兴?能确定你内心深处不是恨着它?也许是你太久没真正开心过,把那种感觉望了

I trust you！=）

Hey,还有我们呢!我们是你的伙伴=)

这要把它慢慢从心里驱逐出去

我曾经从70斤一路升到120斤。你说我能明白你的感受么？
总要有个过渡期，现在开始慢慢接受自己的样子，不管怎样你要坚持对自己说，我很很棒！相信自己！不吐，这个是很大的进步！先稳定下来自己的进食方式还有习惯！等激素分泌正常了，身体既然会慢慢调整过来的，不要对现在的体重着急，会降下来的。相信我，我现在90左右。

一想到食物时除了脑中"让我吃让我吃"的意念之外一片空白，这是你要努力把思绪拉回来，努力！尽量不要一个人呆着，也尽量不要靠食品太近。转移注意力，我试过自己很多次想暴的时候一个人搭公交车绕一圈城，我觉得这个方法有点用。
还有吃完后不要人为地吐，吐了肯定下次又会再暴，不要打断吃完消化的正常过程，慢慢养成习惯以后慢慢的就不会暴了。
还有有什么事，尽量不要一个人扛着，多和家人还有朋友聊聊，这正是家人和朋友都你的作用啊，不是吗？因为一个人闷在心里容易焦虑，还有恐慌，这就又可能让你暴食了。而且，如果不介意的话，也可以找我们聊聊啊，不是吗？=）

夜哇，又上课开小差哇～～～

我是厌食症到70的，然后又暴食。娃啊，你还是不要寻思着减重先，先调整好饮食习惯。我是计算卡路里，每天计划好吃的食物分量，还可以每餐相应的吃多一点自己喜欢的食物，因为我们往往是在压抑自己的欲望，使身体和内心都处于空虚状态后，就一次性发泄出来。所以从慢慢享受食物开始吧，慢慢吃，慢慢享受此物的美妙慢慢告诉自己快要饱了快要饱了快要饱了，我可以离开餐桌了。 这个方法可以吃自己喜欢的食物，只要不超过定好的热量范围，绝对不会胖！
你有运动吗，不是非要很剧烈的才叫运动，你便秘很大程度和没运动有关吧，散散步，逛街啥的也行。还是那么在意人的眼光的话，咱可以在早上或者晚上去散步活动啥的。


哟西！来，赏朵小红花先

3个多月吧。。你以为你是罐子咩？给我摔个屁啊摔！越是不好说要给我好好的挽救回来，还没到最后呢，给我放弃啥！想要我给你敲一顿栗子咩！！
给我站起来，还没到倒下的时候！
没叫你运动，就是尽量让你发挥你手脚的用处，别憋着他们俩，改用他们就要用他们呢！

我姨妈试过几年没来俺这呢，先把自己收拾好了，她自然会回来的

素哇！一定要多走动，不然瘦下来也素一堆能夹死苍蝇的折子～～

记得在泳池帮我瞄两眼肌肉男哇～～

我差不多什么都吃，不过不太吃红肉。。。
有热量计算器，自己搜下，还可以下载软件到手机上，
然后根据自己的身高体重，输入后，就会得出你日需消耗卡路里。然后要减重的话在这基础上-500.就可以了。=）

看这！看这！俺是活体！吃饭不胖滴活体～～