我是爱好颇多的80后，现在除了偶尔熏习佛法，把大部分和生活无关的事物都抛下了，手机中留下一些历史故事，这些年除了被迫面对生活，大部分时间都在玩电子类游戏，如今发自内心想要改变

想想我们大部分时间是怎么浪费的…

说说我个人怎么做减法，现在的环境物欲横流，我也从年轻的时候想抓住一切，后来学习佛法明白这些物质享受终究会化为一场空。但理论是理论，而最近几年经常会一个人静下来不断的哲思，问自己这些追求能不能长久？这个过程是让表层意识认定的事实传递给深层意识，才能使我在行为上也做到了减法…

一个人静下来的时候才能真正做到纵向思考，世俗的纷纷扰扰或许能磨练人，但如果只是习惯在是是非非中纠缠，就会很难做到为自己而活。

对于修行和最开始想象的不同，甚至截然不同，有些理论十几年前就开始尝试理解，现在还是面对同样的理论是不是能够运用自如。十几年也并没有达到完全入门，即便这样从心态上已经有了很大的改变，能够明明白白的活着感受完全不同，但如果没有修行和学习将会非常可悲…

打坐可以让人心静下来，甚至处于贤者模式，这样人自然就能减少欲望的消耗，没有多年修炼的人，面对情欲会陷入其中，忘了贤者模式的状态，这就是很多人走不出欲望的圈…

我的见解还不是很成熟，但确实是真实体会，我们普通人很容易被自己的见解蒙住，所以很多劝人向善的人有一种病态，就是做不到收放自如，这个问题我也困扰了很多年，人很难自知

我每天聆听智者的教诲

人的本能习惯是必须依赖某些人事物的，也就是通常说的执着执念，开悟就类似让本能认识到有一个永恒不变的源头，这个源头和感官世界不是一回事，静下心就类似于依靠源头，自然就能驾驭本能不再执着外在的人事物。

佛教的说法是明心，或开悟，就比如戒色这件事，人如果克制欲望，只能换一种执着，比如把注意力放在事业上，或其他兴趣爱好上，但现如今真正吸引人的往往还是离不开世俗红尘，所以这种改变还不是真正的放下执着，而且在没有明心的状态下强制克制欲望很容易产生负面情绪，所以这个阶段的克制很难持久，还需要不断的学习提高智慧。

我20岁之后就偶尔有戒色的想法，但我的失败是必然的，我偶尔会想真正的无欲无求应该是自然而然才对，不应该是矛盾和狼狈状态，但我很长时间也找不到正确的方法，处于非常煎熬的状态。

和你一样四十岁，戒色可能真的是戒在心，心才是本因，其他外界都是诱因！ 戒过很多次了，这才是最难戒的，因为抽烟的话，你离开抽烟的环境或者一群抽烟的人，抽烟就不会对自己有任何影响；赌博也是，离开赌博的人和赌博的环境，赌博也不会对自己有任何影响；唯独好色的对身心的折磨，只有经历过的人才知道！ 对色抵触的人，内心里是绝对抵触和反感的，任何暴露的图片和画面，那是本能的抵触；被色引诱或者沉迷于色的人，同样无法走出这个色的因果循环，戒色的失败，就是困在这个因果循环里！