1.今日诵楞严咒6遍约40分钟。
2.骑自行车1小时左右。
3.洒扫庭除，保持干净整洁和清净心。
4.学习了几篇精品贴并帮助鼓励一些吧友，复习了一些内容，受益匪浅。
5.在河边接触大自然森林40分钟。
改：
无事不上网，远离擦边内容；思善、语善。
善恶到头终有报，只盼早到与来迟。
大家一起加油。