女，十四岁，1.64。父1.75,母1.55。按照公式计算女人成年身高=父身高加母身高除以2-6.5，这样计算我最多只能长到1.59。以前我就只是随便它自然长，达到了一**，现在每天喝三杯牛奶，早中晚各一杯，早晚纯牛奶，中午酸牛奶。另外，我每天晚上原地蹦六十下，像跳绳一样，这是非常容易做到的。还有伸腰，摸高…每天一有空就做。我发这个帖是让大家不要放弃长高，不要觉得自己这么矮，肯定长不了，长高是一场持久战，笑到最后的才是笑得最好的。