今天是农历七月十五中元节。
学习半小时精华帖，同时帮助了一些吧友，也自己思考总结了很多经验写了下来。
洒扫庭除半小时多，念诵了几百遍准提咒。
因为今天有雨，没有运动。
改的方面，不要玩🎮，颈椎很不好了。也不要再吃雪糕，伤脾胃，容易腹泻。同时少吃肉，晚上不能吃太多，小心欲念和YJ。
山高水长，气象万千，一起加油。