哈哈哈，一样啊，前端时间我也是和你一样，真的馋杨国福馋疯了，给你个菜单，放心去吃：茼蒿不限量，豆芽不限量，鹌鹑蛋2颗补充蛋白，猪皮2片给你解馋，魔芋粉不限量，玉米面一小把，冬瓜不限量。
最关键的是小料：醋+小米辣+香菜+辣椒油，哈哈哈，你就去蘸吧，包你好吃！

虽然我经常吃国福麻辣烫，但我还是没忘记我要减脂，我一般选原味汤底，会夹很多蔬菜，和很多鸡蛋，豆腐等优质蛋白，再加一点点的肉，基本上能吃的很饱，也很健康了。

其实想吃什么都可以夹，但是不要吃多！以及可以先吃蔬菜再吃蛋白质最后吃碳水，那样就吃不下多少主食了。比如我想吃方便面了，那我就选，但是到最后吃蔬菜和蛋白质都快吃饱了，方便面吃了几口就没再吃了。