破戒了别灰心丧气，失败是成功之母，破戒并不可怕，可怕的是不学习，不学习无法开悟才无法成功。其次，破戒之后要找到原因，吃一堑长一智，下一次避免重蹈覆辙。因为你是一流的输家，所以你才是一流的赢家，很多前辈也是从失败中崛起的，坚持学习提高觉悟，把破戒当成一块跳板，认识到不足，就去改正，继续坚持。

告诉你一个方法。想象一个自己想看色情但通过自己的意志控制住了的场景

师兄一定要每天学习戒色文章练习断念口诀。不要中断学习啊。保持警惕，控制每一个念头。邪淫的念头上来了，就立马断掉。多行善积德，多孝顺父母。

不要灰心，总结经验教训，只有认识到错误才能有所突破。

短视频软件上面擦边太多了，容易勾起邪念直接卸载掉，小说这些也不要看，每天坚持学习不断的学习这是根本

无论戒多久，断念那一下没断好就很容易破戒，加强观心断念，加油

戒色不是那么容易的，必须尽自己最大的努力来做这件事，有空就学习戒色文章

可以念阿弥陀佛戒掉的

破戒后更要加强戒色理论的学习及强化对境实战的演练。破戒能够让我们更好地找到自身的戒色短板。在破戒中不断成长 臻于完善。破戒不可怕，可怕的是不学习。每一个孩童都是在跌倒了n次之后才学会走路。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

加油

多背断念口诀，戒油子都是断念不行

淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲思想和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒除手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏、瓷砖贴清除公厕的色网
②去宣传邪淫的危害、戒色文章
二、断除意淫的方法
①淫欲炽盛的时候可以念道家清心诀
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸
三、断除诱惑的方法
①看到衣着暴露的情况时，立刻用意念控制蓝色的衣服、裤子穿在裸露的地方，然后快速逃避视觉
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电打手，时刻让自己保持清醒觉知

怎么就一下不注意就呢？断念晚了吗还是嚓边没有及时避开