哈~~~俺坐沙发 难得坐到

这个嘛，不清楚，还是帮你顶

骨头被震了下，没事

有点怪，右脚单跳，左脚疼。

临时代答。
描述不清，很难解答。
估计是右脚跳跃的时候，有意识，下落姿势采取缓冲，而最后跳完左脚触地太重，以后注意姿势。
如果只是感觉使不上劲，但是痛点很快消除，应该是一般的应力挫伤。
至于你说的震感，通常两种，是来自韧带（肌腱附近）的拉伤呢？还是骨头挫伤，软组织给你的神经痛？
如果继续跑步，跑前有条件热敷，跑后冷敷。
可以休息，先把我核心力量测试那一部分做完。