开始,养!【暴食症吧】

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目标:身体健康,心理正常!

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1楼2011-06-01 21:24回复

方法:半小时戒暴法。即允许自己每隔半小时都可以吃东西,少量为好,吃多了也不能有罪恶感。胖吧,就当自己是杨贵妃!

来自手机贴吧2楼2011-06-01 21:28

不感兴趣

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两个圣女果,一包干吃汤圆

来自手机贴吧3楼2011-06-01 21:49

早睡早起
健康合理的作息习惯也很重要哦~

4楼2011-06-01 21:51

是的,而且这对戒暴很有帮助!只是对于我来说,早睡比戒暴更难……

来自手机贴吧5楼2011-06-01 22:08

一片巧克力饼干。

来自手机贴吧6楼2011-06-01 22:11

干吃汤圆 ? 没吃过。

7楼2011-06-01 22:14

嘿嘿,是一种零食,糯糯的,外面粘了芝麻,馅是豆沙的,很甜。喜欢吃甜食的MM可以尝尝!

来自手机贴吧8楼2011-06-01 22:20

不感兴趣

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只要等半个小时,很快又可以吃了。两片巧克力饼干

来自手机贴吧9楼2011-06-01 22:42

问题是
难道你要一直看着时间
半个小时半个小时的等着吗？

10楼2011-06-01 22:46

我们叫芝麻球糯米团。。。。。。。。

11楼2011-06-01 22:47

白天肯定不会这样老是想吃,嘿嘿,晚上用这个方法最合适了,即使是看着表等半个小时也比一直停不下来或者一直没满足一次暴发好……

来自手机贴吧13楼2011-06-01 23:08

恩,对的,就是糯米团。

来自手机贴吧14楼2011-06-01 23:09

这个主要是培养自己的习惯……首先是强制性的,后来会慢慢把坏习惯改掉的,今天是实验第一天,大家拭目以待!

来自手机贴吧15楼2011-06-01 23:15

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