患了这病确实很痛苦啊，2字 难看！
病友不妨自己研究研究自己的病况，自己分析。不过我感觉确实是缺水，油脂分泌不平衡有关。洗了2个月的 苦丁茶 效果有点，但是不明显。泡脚正在试验中，效果感觉比苦丁茶敷脸好点，我觉得本质还得锻炼。游泳不错。不信大家可以试试。
后来自己研究了自己的病情，一个个分析排除，从饮食到作息。感觉是肾和肺的问题导致。
本人肾虚，肺也不是很好。..
写了点心得，希望能帮助大家
1.不能熬夜
2.不能长时间保持紧张状态
3.不能SY.不能长时间对着电脑
4.多喝水，多锻炼
5.多做呼吸运动。