主要是为了激励自己并且时刻提醒自己,望与君共勉~ 君君我是女生来着,只有157(残废的身高), 110j,刚称过新鲜出炉,长远目标80j,到六月底之前达到90j先

记录一下今天先 早上蜂蜜牛奶,中午燕麦一杯,  晚上堕落了,没忍住硬要室友请我吃饭,还是一大盘凉拌面,我后悔死了,再在晚上吃东西我就去死了算了 ps:悲催的手机党,验证码无能

不能给自己明天,从这一秒就要开始,一起甩掉肥肉吧

今天先睡觉了,我的80大计明天见,88~

今早数据43.8   喝杯蜂蜜牛奶上课去~ 我一定会坚持的!

额…我想瘦想疯了吗,眼睛里已经容不下比4大的数字了吗,好吧,我错了,是53.5 ps:午饭一袋燕麦片(无糖)+蜂蜜,   上午过得还轻松,不过下午好象会比较难熬~我决不能在第一天就放弃,在放假之前成为细腿党的一员



晚上来报到,晚饭喝了一袋奶,和一肚子的水,这厕所上的勤的,今天才过了一天,明天再接再厉!!!

早上好,经过一夜腹中翻云覆雨,今日最新数据52.6,  趁着今天体育课让减肥来得更猛烈一些吧

真是累得我一身身的汗,一想那个脂肪正在燃烧,我就激动吖,先洗个澡去再来喝杯热热的燕麦片,呵呵,瘦瘦更健康 ps:大家儿童节哈皮吖

来吧大家一起越减越开心丫~ 晚上来报到,刚刚mc了,为了健康着想,这周的食谱加上红糖水(甜食~万恶的甜食)希望不要影响我的减肥计划,今天完全的按照早上蜂蜜水中午燕麦晚上淡盐水执行了,晚上两腿又发热又酸软,真激动丫,快快把我这象腿上的肥油带走吧!

做早睡的乖宝宝~

民娜,早上好吖,君君来报到了,现在52kg,燕麦减肥第三天,继续努力!  ps:昨晚半夜爬起来好多次,真是对不起熟睡的室友啊

刚刚拒绝了死党要请我吃饭的请求(好可惜啊~),这次真是把心一横,不瘦下来就太亏了,中午继续一杯燕麦ok