四肢乏力之极,在超市纠结于枣还是面包还是苹果,巨大的心理斗争之后,拿了零度可乐去结帐.今天还很漫长,不能半途而废啊,晚上要去澡堂希望不会昏在那儿~哎,我忍,我睡觉去

今天怎么就mc了呢?真是混乱了吖,买了五个青苹果大概80g一个,准备一天一个,断食期间罩胃叶喑?好不容易现在46kg了,总算把暴了的那部分减下来了,不愿意再受之前的罪啊

手机真不给力怎么就变成乱七八糟的文字了呢

最近尽喝零度可乐,喝的肚子饱了的感觉自欺欺人中…希望不要喝出问题吖

我和我的苹果大眼瞪小眼了半天,最后还是没有去吃,反倒是拿着装巧克力的盒子(空的,不过很精致所以一直留着)闻了有10分钟,我觉得自己都有些变态了~哎

断食第三天,mc第一天,感觉身体很轻,也不是很饿,只是特别想吃东西,忍住了只喝了零度和醇品,晚上六点心血来潮地想去海边,慢慢悠悠地走,来回走了两个半小时,觉得不可思议自己居然这么有力气,这三天坚持的很好,哟西,明天继续努力!

断食第四天,mc第二天,早上称重45kg了(早餐奖励自己一盒低脂奶250ml 107大卡),考虑到之前的暴食(太可怕了!!)现在算勉强达到了一期目标,这次断食可不能再暴了,不能我真的没办法活了,经不起折腾了,今天继续努力,管住嘴,迈开腿,一定行的!!

上午逛了两小时的街,中午吃了约100g的法式长棍,感觉无油无糖还是咸味的,吃得比较安心,大概200大卡,今天不能再摄入卡路里了,继续努力!!

ps:因为吃了面包,所以牛奶没有喝,留到40kg的时候作奖赏吧~

可恶,完全睡不着!!也不知道是绝食绝的还是因为明天就坐火车回家兴奋的~哎~

火车上~身边只有两瓶零度可乐,四处泡面香~要忍耐!!!

魂淡啊!!姐可是作好觉悟才来绝食的,推着盒饭车的和推着零食车的大婶求求你别在我面前晃了,姐今天打死都不吃的,本来今早称重就微妙地和昨天一样(虽然都是45,但那指针感觉有些偏右啊),四天瘦七斤已经是极限了,可恶的平台!!快离开我!!!

刚看到一个帖子说平台最多14天,好吧,我有动力了,至少再断14天!!明天回家后要在全绝就难了(罗嗦的长辈们~哎~),绝对要计算每天的卡路里摄入量,最多不超过400卡!!!超一次加一天!!!!

今早第一次胃里犯酸,食道烧的难受,喝了半瓶黑米粥,120g 360kj不过90大卡 好吧,接下来喝热水 ps:为什么一清早就四处泡面啊!!?!

刚刚下血本买了个电子称,47.1kg,比我的廉价刻度称足足多出4j