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【小欢子】每天去体育基地西浴场游泳 求泳伴 收徒弟 此贴长期有效

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本人去年在西浴场新澳海底世界独自横渡7个半小时过鸽子窝,
热爱海洋 热爱游泳 有2年潜水员工作经验。
懂简单救助常识,去年在西浴场救过人。
由于独自游泳枯燥无味现公开寻求泳伴和徒弟。
对一起玩的朋友,有耐心,责任心,不耍单,不吃独食,不收学费,只交朋友。
一起去西浴场游泳或想在西浴场学游泳的朋友可以联系我小欢子
手机13933548882       企鹅345140515
亲身感悟游泳的好处:
1、减肥瘦身
    每天4个小时在水中游泳的话 一个月后我从158减到128而且那时候是不控制食量。
置身水中热量消耗是置身空气中的20倍,自我感觉是目前为止运动类又不枯燥的最佳方式。
2、身子矫正
    能有效矫正驼背 颈椎 肩周 问题 因为泳姿全身都需要配合活动。
3、协调柔韧
    增加身体协调性,全身性的运动和配合。
4、改善心情
    游泳属于有氧运动,多做有氧心情舒畅,增加自信,对学习工作充满干劲。
5、求生自救
    多一项求生技能和救人技能,旱鸭子掉在水里后会是什么结果。。
在人落水为难时刻你会一些救生技能就可以救人一命。会救生技巧的话可以最大限度保证自身安全的情况下去救人。
6、百病不侵
    冬泳可以增加身体抗寒能力,适应季节过度,一年基本都不生病。身体受到极寒之后会加速血液流速刺激心脏供血等于是给心脏和血管做强度训练,不易得心脏病和血管类型病。


1楼2011-05-30 10:09回复
    昨天是今年游泳的第一天,
    去了西浴场游了1个小时,
    停了一会有点冷就上来休息了。
    去年游泳到11月,气温最低一天4度。
    后来换了工作,作息时间改变了。
    偶尔会加班到凌晨就没有坚持下去冬泳。
    今年我想坚持下去。


    2楼2011-05-30 10:11
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      2026-04-05 11:40:12
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      不感兴趣
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      我也爱游泳,有时间切磋切磋


      3楼2011-05-30 10:12
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        加qq联系?


        4楼2011-05-30 10:14
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          好强大     有空跟你学


          6楼2011-05-30 12:12
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            锻炼一下,改天一起游泳去鸽子窝
            体力不行了


            7楼2011-05-30 12:14
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              游泳馆太贵啊,去不起啊。运动只有热爱,没有限制和国界


              8楼2011-05-30 12:22
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                ....买呗.今年要还是那批人卖泳衣也能便宜.


                10楼2011-05-30 12:30
                回复
                  2026-04-05 11:34:12
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                  12楼2011-05-30 12:34
                  回复
                    ok


                    14楼2011-05-30 12:40
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                      哥们儿 我只是个菜鸟 能在海里游吗


                      15楼2011-05-30 17:21
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                        可以横着游,再说海里很多本地人 也都不会游泳他们只在水刚没胸的位置泡澡而已。


                        16楼2011-05-30 17:34
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