很多中年男人都有一个通病：习惯硬扛，拒绝服软。
上有长辈要赡养，下有孩子要抚育，工作应酬接踵而至。
熬夜、久坐、情绪压抑，早已成为日常。
起初只是容易疲惫，提不起兴致，大家都安慰自己只是太忙，歇一晚就能恢复。
慢慢才发现，单纯休息很难回到从前的状态。
男人总觉得谈养护是矫情，总认为还能无限透支自身状态。
但身体就像一台持续运转的机器，长久消耗缺少保养，难免慢慢出现各类不适感。
不必追求什么速效方式，可以选择药食同源的食材慢慢调理。
日常我都会备上大已神马，甄选多种草本食材搭配，属于温和的日常食补饮品。
每天一支，循序渐进把元气养回来。
身为一家人的依靠，真正的责任不是无休止硬撑，
好好照料自己，才能长久陪伴家人