去喜马拉雅听戒为良药

我原来也是秒射，现在能坚持差不多一分钟吧，我养生锻炼做的不好，所以恢复很慢，但我相信，最终还是可以恢复的

可以去看看中医配合养生戒色恢复更快或者去三甲医院检查一下，继续努力戒下去，上网不乱看，只看戒色吧，今日头条新闻，看抖音也只能看孝顺父母的视频或新闻，只看微信，其他无用软件都卸载，看h sy有很强的成瘾性，只有0次和无数次，有个人在身体已经完全不行的情况下居然还想看h 破一次，可想而知看h sy对人的影响是非常大的，不能再看h sy了，一旦撸出肾病或者其他的小毛病 ，你让你父母怎么办，父母一辈子能挣多少钱啊，不能再让父母失望了，趁现在年轻好好戒色吧，看h sy yy有高度成瘾性必须下狠心戒除看h sy yy恶习才行，多看孝顺父母的视频，积德行善，力行善事，多看戒色视频，多看戒色文章，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制你的思想 行为 理智很大的概率会导致破戒，色即是空空即是色，看h sy yy到最后还是一场空，一身症状，一身毛病 ，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定才行，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情 ，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的事，即使现在戒了一段时间过几天很容易会导致破戒，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不吃垃圾食品影响身体健康，做到饮食作息规律才行，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交待，身体虚了对不起自己的身体，身体虚了对不起父母含辛茹苦养你这么大，克服内心对看h的贪恋，克服内心对看擦边视频的贪恋，，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首百善孝为先，频繁破戒会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，频繁破戒会导致胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒会导致身体骨头变得细小 ，容易骨折，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重，一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀 ，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足百邪不侵，看住念头不跟随邪念，至关重要，远离负能量的人 ，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍

这种必须彻底戒色+养生在可以恢复 药物最多作为辅助加油 主要看您自己了

加油

阴虚火旺太严重了，积极行善，提升阳气

你可以念“阿弥陀佛”，也可以加“南无”念“南无阿弥陀佛”，都行。
不一定非要你信佛才有用，也不是非要你信佛。实践是检验真理的唯一标准——有没有用，自己试了才知道。
怎么念？——“金刚念”
动作很简单，八个字：“唇齿微动，舌弹音”
动作一：嘴巴
嘴巴闭起来，但嘴唇不能绷紧，要微微地动。
动作二：舌头
舌头在口腔里像弹钢琴一样，把每个字弹得清清楚楚——
阿—弥—陀—佛
一个字一个字，弹清楚。
动作三：喉咙
喉咙不使劲，不震动声带。
动作四：声音
只有一口气在齿缝间游走，听起来像“丝丝”的气流声。或者完全没有声音，只有舌头在动的触感。
为什么叫“金刚念”？
因为这种念法有两个“金刚”一样的好处：
一、坚固耐久，不伤气
大声喊伤气，默念伤血（容易昏沉）。
金刚念只动舌头和嘴唇，念几个小时嗓子都不会哑，身体不会累，像金刚一样坚固持久，适合每天做长课时。
二、威力大，能破妄念
舌头在动——这是“身根”在参与；耳朵听唇齿间的回响——这是“耳根”在参与；心里清清楚楚——这是“意根”在参与。
舌、耳、意三根全被锁死，妄念插不进来。就像金刚杵一样，能砸碎杂念。
尤其推荐给戒色的朋友：
欲望来的时候，你躺着、坐着、在公共场合、深夜睡不着——都可以用这招。
闭上嘴，启动“金刚念”，只动舌头不出声。别人看不出你在干什么，但你的心已经被这句佛号牢牢占住，你能时常守住这句佛号，就代表你时常在清净正念中，那个欲念就被顶出去了。
有没有用，自己试了才知道

学习戒为良药 你会懂得很多关于这方面的经验

很简单，就是戒色的话，你的精关会稳固，所以就不会秒she了嘛

下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要

肾气虚

下定决心，先自律起来早睡早起很重要，作息规律调整好，这是最基本的一定要遵守执行起来加油加油加油！很重要