蜂蜜水
早餐：绿豆粥、鸡蛋一个、速冻粽子一个
上午：又喝了一碗粥
午餐：干墨鱼炖排骨汤、炒苦瓜、冬瓜、米饭一碗

今天来MC了····吼吼
很开心，因为这次足足的不早不晚30天
BSCT导致我已经好几年没有这么正常的时间了，，，之前停过、后来又是40天周期
姐妹们···这说明大家要相信【3个月】后不仅是一个习惯的养成===更加是身体各个方面开始越来越好的开始哦

当然====这也与在家的营养饭菜分不开的····这里感谢我的爸爸做可口营养的饭菜。同样妈妈为**心也辛苦了，吼吼
感恩感恩·····无限

2011.8.5
蜂蜜水
早餐：绿豆粥、鸡蛋一个、速冻粽子一个
上午：又喝了一碗粥
午餐：干墨鱼炖排骨汤、炒苦瓜、冬瓜、米饭一碗
下午：当归红糖煮鸡蛋【活血】
晚餐：干墨鱼炖排骨汤、韭菜苗炒肉、丝瓜、粥半碗

哈哈，嗯嗯 我都记着呢
我们几个先是我和微笑==然后就是简简你和我皇皇相公
记得我们四个差不多一起
哈哈，当时觉得不愧是姐妹呢，连这个都缘分起来

我秤的是还蛮少的····
到现在第四个月了体重一直没变····嘻嘻，不管是BSCT还是现在都是100斤左右···
所以我觉得自己之前就是闲着没事折腾，，，这样其实是健康体重，我不刻意去追求了
况且大家说我看起来正好、照相也蛮显瘦的
自然亲，我的例子至少会证明好好吃饭是不会胖的····
么么，亲放心好好加油哦

蜂蜜水
早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个、法式小面包2个
刚才：鲜龙眼好多颗

又吃了好多【黄皮】，酸酸甜甜的，超好吃
我广州的亲戚带了好多特色水果回来····吼吼、
话说龙眼还好全国都有卖，就是这个黄皮可能就少了哦=====嘻嘻
起码我们这与广东相邻的湖南都木有卖的

是吗···嘻嘻，小爱亲能享受到就最好
我也发现我好像现在每一天真的吃的蛮欢的，还是那句话【失而复得才倍感珍惜】、、想想，我们把饮食这么简单快乐的事都放得那么复杂，太不该了对吧，嘻嘻
亲，我们要尽量掌控自己，别让心情影响食欲，更多的我们要学会调整心情，我就是一个天生乐观的人，什么事我们淡一点来看就最好。或者实在不行换一种发泄方式也行，比如运动逛街，对吧，女银可以用来转移注意力的东西还是很多的。
PS：我吃饭现在应该算8.5成饱吧，然后吃饱了嘴馋就相对少，定点加餐水果或者那种小包装的零食很容易满足的。亲只要坚持下来，体会改变，然后你就会爱上自己==健健康康的

哈哈····自然亲亲
我啊，就这么不知不觉随意了···完全没有了心理抵触感，不克制发现我需要的其实也不多，况且我健健康康，身材也没走样，这才是重点呐
女孩子其实有时不用对自己太苛刻了，嘻嘻，就像自然亲的大名儿【自然】就好
想放张昨天出去玩的照片上来了，太爱姐妹们了

午餐：桂圆肉汤、辣椒炒香干肉、冬瓜、空心菜、米饭一碗

自己跟姐妹们汇报=====
头像改为偶自己了，，，昨天出去玩照的

2011.8.6
蜂蜜水
早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个、法式小面包2个
上午：鲜龙眼、黄皮好多颗
午餐：桂圆肉汤、辣椒炒香干肉、冬瓜、空心菜、米饭一碗
下午：苹果一个
晚餐：墨鱼肉汤、韭花炒肉、豆角、丝瓜、米饭一碗

哈哈，微笑，早就说过我俩是一起，连这个都不放过，啦啦！

蜂蜜水。早餐:杂粮粥，鸡蛋一个，瑞士卷两个