好佩服tt呀，一旦开始抗b，就坚持到底
向你学习！！

小妖··喜欢这个名字···嘻嘻
话说···我有个好朋友也叫我小妖呢····所以很亲切===
哪里哪里，吧里的姐妹们都一样的在努力呢，我只是沧海一粟，吼吼
小妖，你会比我更好我知道····行动吧，


午餐：莲藕炖猪骨汤、香干炒肉、黄瓜鸡蛋、苋菜、米饭一大碗【哈哈】
刚才：巧乐兹一根

2011.8.4
蜂蜜水
早餐：杂粮粥【红豆绿豆百合花生薏米麦仁糯米】\鸡蛋一个\蛋黄派2个
午餐：莲藕炖猪骨汤、香干炒肉、黄瓜鸡蛋、苋菜、米饭一大碗【哈哈】
下午：巧乐兹一根
晚餐：莲藕猪骨汤、辣椒炒肉、干萝卜丝肉末、丝瓜、米饭半碗
晚上：草莓威化两片


今天我也忙到比较晚·····
大家晚安哦~~~~~~

蜂蜜水
早餐：绿豆粥、鸡蛋一个、速冻粽子一个
上午：又喝了一碗粥
午餐：干墨鱼炖排骨汤、炒苦瓜、冬瓜、米饭一碗

今天来MC了····吼吼
很开心，因为这次足足的不早不晚30天
BSCT导致我已经好几年没有这么正常的时间了，，，之前停过、后来又是40天周期
姐妹们···这说明大家要相信【3个月】后不仅是一个习惯的养成===更加是身体各个方面开始越来越好的开始哦

当然====这也与在家的营养饭菜分不开的····这里感谢我的爸爸做可口营养的饭菜。同样妈妈为**心也辛苦了，吼吼
感恩感恩·····无限

2011.8.5
蜂蜜水
早餐：绿豆粥、鸡蛋一个、速冻粽子一个
上午：又喝了一碗粥
午餐：干墨鱼炖排骨汤、炒苦瓜、冬瓜、米饭一碗
下午：当归红糖煮鸡蛋【活血】
晚餐：干墨鱼炖排骨汤、韭菜苗炒肉、丝瓜、粥半碗

姐姐自从决定戒暴就不称体重了么
姐姐涨称了么？

祝贺姐姐啊，
记得上次你来MC之后一两天就轮上我了，
可是我这个月还没开始，
有点期盼它，因为估摸着就是这两天的

哈哈，嗯嗯 我都记着呢
我们几个先是我和微笑==然后就是简简你和我皇皇相公
记得我们四个差不多一起
哈哈，当时觉得不愧是姐妹呢，连这个都缘分起来

我秤的是还蛮少的····
到现在第四个月了体重一直没变····嘻嘻，不管是BSCT还是现在都是100斤左右···
所以我觉得自己之前就是闲着没事折腾，，，这样其实是健康体重，我不刻意去追求了
况且大家说我看起来正好、照相也蛮显瘦的
自然亲，我的例子至少会证明好好吃饭是不会胖的····
么么，亲放心好好加油哦

蜂蜜水
早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个、法式小面包2个
刚才：鲜龙眼好多颗