一杯红枣酸奶~~~~~

呵呵，我以前看书看累了就会喝一杯红枣酸奶呢~~不过喝来喝去，我最爱的还是卡士~

哈哈。。。。酸奶是挺提神的其实
红枣酸奶我一直很喜欢的说。。。。么么

是啊，红枣和酸奶搭配起来很搭调呢~~喝酸奶会使人心情变好的。我现在倒是不知道什么能提神了，好像对一切都免疫了~~~

皇皇~~~~好消息呢，因为睡眠好的人皮肤都超好的=====
你皮肤那么好估计与这个也有关啦！
我就不行，，，，睡眠时间固定，，，，早上下午都是自然醒
而且睡得比较浅~~~
纠结

我啊~~现在也没有以前那么能睡了呢，以前读大学的时候能从周五的晚上睡到周日的下午，大四的时候不忙常常一天睡十几个小时的，现在可能是老了，就睡得不那么安稳了。以前我的一个老师还对我说，趁着能睡就多睡吧，25岁前睡不醒，25岁后睡不着。我皮肤不算好的，用我室友的话说就是寡白，很容易过敏，太阳一晒就裂开了受热就有很多的出血点，还很干，夏天也脱皮，所以啊。。。我也很头疼呢~

2011.7.14
蜂蜜水~~~
早餐：爸爸做的凉面【豆豉肉末拌着】
上午：提子十几颗
午餐：中午：墨鱼仔肉汤、豆豉蒸腊肉、丝瓜、空心菜、米饭一碗
下午；红枣酸奶一杯
晚餐：蘑菇鱼肉汤、香干炒肉、黄瓜、豆角、绿豆百合粥一碗

恩啦恩啦，【25岁前睡不醒，25岁后睡不着】这句话我也听说过捏
话说25岁~~~听着有点紧张了====
嘻嘻，，，，，，你那白白嫩嫩的皮肤可要好生养着哦~~~~敏感的话夏天记得随身携带阳伞
好好护着，防止晒红啦。嘻嘻~~~~

爸爸刚才飘过~~~~~
【我把西瓜给你切了，你等下用勺子挖着吃吧。。。。】
他觉得我还是可以用勺子解决半个了料。。。。
爸爸，我现在真的吃不了这么多了。。。。。早就论块吃了

tete姐姐，我是木有脸来见你啊。。。
我又暴食了，在学校作息比较规律，自制力比较强。。。。但一回家人就颓废了。。。我不敢再贴食谱。。。我又觉得自己没有办法控制自己~~~~
哎~~~~每天胃都很难受，心也很难受。觉得自己好不容坚持这么久，又被打回原形了。。桑心啊
其实都是自己管不住自己~~~~自己没毅力~~~~~我是坏儿童

潜了两个月的水 就这么被炸出来了 羡慕你们的暖暖气氛 怕打乱队形 没敢强势插入 今天咋就被炸出来了呢 我也不知道 嘿嘿 说说我的情况 暴食原因不说了 ，和大家一样，时间有10个月 在学校还好 在别人看来就是吃多的量 结果一回家 完全紊乱 。现在暑假了 回家没几天又是这样 不停的吃 昨天晚上吃了将近150克的巴达木
我看大家貌似也有这种情况 原因到底是什么呢 求解

我是5月份回趟家 暴了4天后突然逛到这个吧 才意识到自己在暴食 多亏了嫩们啊 把我引上正道 否则这会说不定又在家里狂暴西点呢 哈

嘿嘿，胃口变小了呢不过，我还是觉得抱着半个西瓜，用勺子挖着，一边吃一边看电影好幸福哦，如果我现在这么吃，我就买那种小号的西瓜。不过，总觉得黄西瓜，没红西瓜水分多

魔方，来来~~~抱个先====没关系，摸摸头~~~
姐姐理解你，因为我也是这样走过来的。
但是我们要知道，家原本是我们温馨、健康、幸福的港湾。。。是我们自己心里在作怪放任自己才会让它变为借口的
不怕不怕，我们明天再重新开始，跟我一起继续加油。。。之前你的努力不是白费的哦，因为呀它们都是我们通往幸福健康的台阶尼~~让我们会更加容易继续下一次的征程
相信【三个月养成一个习惯】吧，因为它再一次也在姐姐我身上验证了哦！！~~

花花，怎么说呢，既高兴认识一个新姐妹。。。但同时又不开心，因为我知道你来这里也是受BS困扰，所以心疼你~~~~~
但是，既然你出现了，说明你已经开始正视了面对了，这就是好的开始，亲！！
在这里，我可以很负责人的告诉你，，没有别的原因，BS是因为自己放任自己，追求心理平衡的一种释放方式====但是很明显，这种道路是不能坚持下去的，亲，果断放下，从明天开始我们一起健康安排每一天的饮食才是正解~~~~
花花亲，偶还是很开心的，愿意与你一起加油，记住辉煌的每一天是我们自己努力的结果哦~~