哇啦啦····谢谢简简，，嘻嘻
介个吧，也许半年只是个平均数或者说法····只有我们自己清楚自己是不是真的好了
就像现在我觉得我已经基本上90%恢复了吧，正常吃饭，多吃水果、想吃零食也吃===
剩下的10%就是自己需要更加放下热量与减肥的念头捏····嘻嘻，这个比较难，，，所以得慢慢的。
我们大家一起好好地才有成就感啊····努力进军，嘿嘿

渺渺····真好，一直很喜欢你的名字啊···
肯定是个水灵大美女···
看来我们的口味蛮像哦
对的，我们一起加油，生活中处处需要这个干劲，，，嘻嘻

哇·········
太震惊了~！！！
有如此之事···原来有这么说==还真有这么做的啊

啦啦啦·····魔方来啦。。。。嘻嘻
嗯嗯，其实我一直蛮喜欢养生的
我去好好看啊！！

简简····不挑食才好呢····
什么都吃点才均衡健康····啦啦
体重方面我们已经慢慢把它放于健康之下了====这就是最好的呢

具体还真不大懂····
但是好像要放干辣椒
有点干锅的性质····水不用太多
等着我请教一下我老爸·····嘻嘻

蜂蜜水
早餐：蛋糕、鸡蛋一个、杂粮豆浆一杯

上午：两个莲蓬的鲜莲子、米老头脆饼一个
中午：红薯粉皮炖肉、辣椒紫苏煎鱼、北瓜、茄子、米饭一碗

昨晚在外面吃
补上昨天食谱
2011.7.23
蜂蜜水
早餐：蛋糕、鸡蛋一个、杂粮豆浆一杯
上午：两个莲蓬的鲜莲子、米老头脆饼一个
中午：红薯粉皮炖肉、辣椒紫苏煎鱼、北瓜、茄子、米饭一碗
下午：香瓜一个
晚餐饭局：坛子鸡块、干锅桂鱼、三曝炒肉、酱爆炸泥鳅、蒸蛋、蔬菜一些、米饭一小碗


不要啊，馋死我了·····昨晚我也在外面饭局，但是不是为了大暑。
紫苏紫苏·····大爱去啊···鱼啊鸡啊里面放着超香的···话说这个方菜里搭配貌似是我们湘菜的特色···
又见好吃的雪糕····口水

偶都喜欢····怎么办····
我貌似对雪糕都有食欲···有最喜欢的但没有不喜欢滴····额~~~~

蜂蜜水
早餐：酸菜肉末汤面

对啊····话说还是甜筒经典啊·····经济实惠吃着正好，圣代可能还是有点腻

上午：黄瓜一根
午餐：冬瓜排骨汤、辣椒炒肉、苦瓜鸡蛋、凉拌黄瓜、米饭一碗